ヨガのなかでもダイナミックな動きが特徴の「アシュタンガヨガ」。そのエッセンスを取り入れ、マラソンやサーフィン、ゴルフなどのさまざまなスポーツに向けたトレーニングとして考案されたのが「ナイキ ダイナミックヨガ」だ。

強くしなやかな筋肉を生み出し、ケガをしにくい体を作るためには、柔軟性を高めたり体の軸を安定させたりといったことが重要となる。そうした、アスリートやスポーツを楽しむ人たちの体作りをサポートするために、ヨガの動きが役立つというのだ。

プロテニスプレーヤーのマリア・シャラポワをはじめ、多くのアスリートが実際にトレーニングとして取り入れているという「ナイキ ダイナミックヨガ」。その記念すべき第一回目のワークショップが、隔週でヨガイベントを開催しているOSHMAN'S吉祥寺店にて行われることになったのだ。

オープン前の店舗の売り場に、スペースを設けて行われた今回のワークショップ。ナイキダイナミックヨガ・マスタートレーナー、ERICA先生の指導のもと、まずはヨガではおなじみの「太陽礼拝」のポーズでスタート。

徐々に心拍数を高めるようなダイナミックな動きに移ると、体が温まってきたのか、少し緊張気味だった参加者の方たちの表情もだんだんとほぐれていく。

参加者のなかには日ごろからヨガをしている方も多く、次々とポーズが変化していくにも関わらず、先生との呼吸もぴったり。体のコアを意識した動き、脚や手を一定の高さに上げてバランスを取る動き、体を曲げて柔軟性を高める動きなど、一連の流れのなかにトレーニング要素をふんだんに取り入れた特徴のあるポーズが続き、参加者の方たちも気持ちのいい汗を流していた。

あっという間に1時間が過ぎ、ワークショップは終了。すがすがしい表情を浮かべていた参加者の方にお話をうかがってみた。

「普段からヨガ教室に通っていますが、教室ではしないような大きな動きが盛り込まれていて、いつもとは違う感じでヨガが楽しめました」（長田順子さん）

「実は体が硬いほうなんですが、やっているうちに体が熱くなってきて、汗もたくさん流せて気持ちよかったです。春日部から妻と一緒に参加しましたが、吉祥寺まで来た甲斐がありました！」（宇野泰久さん）